ZAJĘCIA Z UWAŻNOŚCI I JOGI

W ramach innowacji pedagogicznej „Uważność w edukacji”, w drugim półroczu tego roku szkolnego, uczniowie brali udział w dodatkowych warsztatach. Podczas zajęć ćwiczyliśmy uważność w szkole i w domu, pracowaliśmy nad powolnym oglądaniem i doświadczaniem różnymi zmysłami swojego otoczenia, świadomym jedzeniem i piciem oraz na uważnych kontaktach z rodziną i rówieśnikami. Drugim celem warsztatów było wprowadzenie elementów jogi. Korzystaliśmy z kart przygotowanych dla ćwiczeń na krześle (ale nie tylko) oraz z kart do zabaw takich jak na przykład memory (pojawiła się również możliwość wplatania elementów języka angielskiego ): Jogę na krześle będziemy kontynuować podczas przerw śródlekcyjnych, służy poprawie komfortu i dbałości o poprawną postawę ciała oraz odprężeniu i poprawie koncentracji. Zachęcamy wszystkich do rozpoczęcia praktyki uważności oraz ćwiczeń jogowych, poprawiają znacząco komfort naszego funkcjonowania w dzisiejszej szybkiej rzeczywistości.